8 февраля

в рамках акции «Неделя здоровья», проводимой администрацией Краснодарского края в целях формирования у учащихся общеобразовательных школ устойчивой мотивации к ведению здорового образа жизни, в 10А классе был проведен классный час, посвященный принципам рационального питания, с участием врача-педиатра, детского эндокринолога Бутенко С.В.
Из презентации  ребята узнали об основных характеристиках концепции сбалансированного питания; роли белков, жиров и углеводов в организме человека; необходимости регулярного употребления в пищу продуктов, богатых витаминами и микроэлементами.
Познакомились с универсальной «Пирамидой питания», созданной в 1992 году Гарвардской школой общественного здоровья
«Пирамида питания» поделена на несколько сегментов, каждый из которых представляет ту или иную группу продуктов — зерновые, растительные, мясные, молочные, сладости. И чем зрительно больше сегмент, тем, соответственно, больше должно быть таких продуктов в рационе.
Весь класс принял участие в практической работе по определению индекса массы тела, позволяющего оценить степень соответствия массы человека и его роста. Этот показатель используется для оценки физического развития и правильности питания.
Ребята задавали вопросы и активно участвовали в обсуждении темы классного часа.